Rispondi Citandobeh ti consiglio oltre brawn di McRobert e magari per gli esercizi tecnica di allenamento con i pesi..sempre suo
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Mr Universo
Mi consigliereste un buon libro per l'allenamento ?
Come da subject...mi interesserebbe un buon libro dal quale riuscire a capire come progettare una scheda e programmare un buon allenamento.
Esiste ?
Certo mi rendo conto che servirebbe molto più di un buon libro per fare ciò ma almeno mi aiuterebbe a "mettere ordine"
Ciao
lo specialista
Muscle Might master Method
beh ti consiglio oltre brawn di McRobert e magari per gli esercizi tecnica di allenamento con i pesi..sempre suo
Mr Italia
Fatti un giro nella sezione o sulla librearia di Olympians.
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