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Discussione: qualche mio video...sperando di migliorare

  1. #1
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    Infelice qualche mio video...sperando di migliorare

    ciao a tutti, ho deciso di aprire questo thread con lo scopo di migliorare l'esecuzione degli esercizi(principalmente dei fondamentali)

    è da circa un anno che mi alleno, ma solo da un paio di mesi lo faccio "seriamente"...i carichi son quel che sono, ma spero di riuscre ad incrementarli anche grazie alle vostre critiche (costruttive, spero )

  2. #2
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    ecco i video di ieri:



    -stacco 98kg: http://it.youtube.com/watch?v=0A0gVG3m-OE

    -stacco 102kg: http://it.youtube.com/watch?v=WtylrlXlNjY

    -stacco 3x87 kg: http://it.youtube.com/watch?v=Tbch2ohs_AY

    critiche aperte

  3. #3
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    Togli subito quei cazjfljod oldkjfòeoj eojrpoej dpojfpojop jf eèpkfkjf di guantini !!!

  4. #4
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    ma come??
    ho letto in giro che senza guanti si ha una presa migliore...beh, ho provato qualche volta, ma mi son trovato peggio!
    per quanto riguarda l'esecuzione?

  5. #5
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    Senza guanti si ha una presa nettamente migliore.
    Si vede che non hai le mani sufficientemente forti. Togli i guanti...

    PS: l' esecuzione sembra buona. Cerca di tenere più rigida la schiena.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  6. #6
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    Should I stay or should I go?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Senza guanti si ha una presa nettamente migliore.
    Si vede che non hai le mani sufficientemente forti. Togli i guanti...
    capito...proverò a fare come dite... quindi senza guanti anche negli altri esercizi?

    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Should I stay or should I go?

  8. #8
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    Sempre senza guanti e pure senza cintura.
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  9. #9
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    ok, provvederò
    l'esecuzione come ti sembra?

  10. #10
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    Stacchi, trazioni, rematore manubrio li faccio senza guanti, la presa é decisamente migliore. Gli altri esercizi con i guanti. Cintura sopra i 100 Kg.

  11. #11
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    A me sembra buona l'esecuzione.
    No Pain,No Gain

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Stacchi, trazioni, rematore manubrio li faccio senza guanti, la presa é decisamente migliore. Gli altri esercizi con i guanti. Cintura sopra i 100 Kg.
    Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM Visualizza Messaggio
    A me sembra buona l'esecuzione.
    grazie a entrambi per l'intervento

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
    per quanto riguarda l'esecuzione?
    imho ok
    "this grip loosens but it never breaks"

  14. #14
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    Bhè forse è da precisare: senza guanti e con gesso, se no col +azzo che tieni il bil... Un altra cosa: sforzati ad usare una presa parallela (magari ad uncino) la mista lasciala come ultima alternativa....

  15. #15
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    Non vedo il xchè...io mi trovo benissimo anche così...cmq bello staccò Aba!

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