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Discussione: Physical Center Siena Videos

  1. #1
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    Predefinito Physical Center Siena Videos

    In questa sezione saranno messi tutti i video girati nella nostra palestra...verrà tenuto in costante aggiornamento (almeno lo spero!!!)per monitorare i miglioramenti...
    Gli altri link ai vecchi video saranno rimossi al più presto...ne saranno messi dei nuovi...
    Intanto posto i link dei video che sono presenti sul tubo...

    Buona visione a tutti...

    Matte
    1. http://it.youtube.com/watch?v=wdyxU3taLV0
    2. http://it.youtube.com/watch?v=v3t-I1jYi0g
    3. http://it.youtube.com/watch?v=nHYL2M...eature=related
    4. http://it.youtube.com/watch?v=3BDK2x...eature=related
    5. http://it.youtube.com/watch?v=Crc2TQaP5_w
    6. http://it.youtube.com/watch?v=2XpJye5ZOsI
    Ultima modifica di The Undertaker; 13-01-2008 alle 03:31 PM

  2. #2
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    Predefinito Video Matteo Tricipiti...


  3. #3
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    Ho commentato un intervento stupido...
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Ho commentato un intervento stupido...
    Corvo non ho capito...

  5. #5
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    e' un bischero che ti dice che non e' niente di che...
    ciao, io ti consiglierei di tirare di piu' di gambe negli stacchi e nei pin pull. dovresti proprio sederti e poi tirare, vedrai che tiri anche di piu'. io cosi' sono passato da 140 a 165. prossima tappa 170====>180===>200 di stacco.

    ciao!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  6. #6
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    Ma è stato eliminato il post...??
    Perchè io non l'ho letto...

    Comunque Uber...metto i video apposta online per chiedere a voi consigli sulla mia esecuzione...Soprattutto nello stacco e nello squat...che in palestra mia siamo gli unici a fare...!!!

    Ok...tanto non me la prendo...scrive anche sui video sul tubo...

  7. #7
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    Predefinito WO II dorso & WO II gambe

    Ultima modifica di The Undertaker; 13-01-2008 alle 06:00 PM

  8. #8
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    Predefinito Alessandro Work Out Gambe


  9. #9
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    Predefinito Commenti video??

    Ragazzi ma non li guarda nessuno i video???
    Mi farebbe piacere avere vostri commenti e magari suggerimenti sulle esecuzioni...
    Matte

  10. #10
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    Matteo il primo video con la panca mi è piaciuto perchè tieni bene i gomiti,anche se in risalita devi spingere di + con dorso e tricipiti e devi spingere coi piedi.L'ultimo stacco è migliorato molto.Bravo.Nello squat devi scendere un pò di +.Riguardo al multipower te l'avevo detto su MSN,se ti ribecco che lo fai ti mando una maledizione al pisello!!!!!!

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Matteo il primo video con la panca mi è piaciuto perchè tieni bene i gomiti,anche se in risalita devi spingere di + con dorso e tricipiti e devi spingere coi piedi.L'ultimo stacco è migliorato molto.Bravo.Nello squat devi scendere un pò di +.Riguardo al multipower te l'avevo detto su MSN,se ti ribecco che lo fai ti mando una maledizione al pisello!!!!!!
    Zacros lo squat al MP risale a più di un mese fa...è un video vecchio...
    Quello libero invece è di ora...mi sembra abbastanza buono come affondo, anche se devo migliorare la flessibilità...
    Comunque mi sembra di arrivare poco sotto il parallelo...
    Poi ho notato che se arrivo a toccare bicipite femorale con polpaccio, a fine corsa faccio una specie di rimbalzo...cosa che non mi è piaciuta più di tanto...

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
    Zacros lo squat al MP risale a più di un mese fa...è un video vecchio...
    Quello libero invece è di ora...mi sembra abbastanza buono come affondo, anche se devo migliorare la flessibilità...
    Comunque mi sembra di arrivare poco sotto il parallelo...
    Poi ho notato che se arrivo a toccare bicipite femorale con polpaccio, a fine corsa faccio una specie di rimbalzo...cosa che non mi è piaciuta più di tanto...
    zacros non e' vero, lo fa sempre al MP anzi ci fa anche la panca e gli stacchi le croci e anche il pullover. fa tutto al MP.
    poi quando fa i video li fa liberi per non fare brutte figure qui
    @ matteo, il commento era sul tubo. gli abbiamo risposto li'.

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    zacros non e' vero, lo fa sempre al MP anzi ci fa anche la panca e gli stacchi le croci e anche il pullover. fa tutto al MP.
    poi quando fa i video li fa liberi per non fare brutte figure qui
    @ matteo, il commento era sul tubo. gli abbiamo risposto li'.
    @uber:ci faccio anche qualche pensierino erotico sotto il MP!!!

  14. #14
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    ahahah i 4 metri son solo per le donne pero' eh!
    piccolo OT: te lo ricordi alvaro (il toro) che parlava in senese e diceva acqua tiepida cittina (alla tartaruga)?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  15. #15
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    ecco fatto l'ho commentato anch'io.
    ma chi e' sto tipo? secondo me e' zacros che si e' camuffato e che ti da i commenti a culo ahahahahaha
    la distanza da terra sullo stacco quanto e' con i pesi della technogym?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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