agli interessati mi permetto di suggerire:

"ipertrofia muscolare:teoria dell'allenamento e biomeccanica degli esercizi"
Di Claudio Suardi, alea edizioni, 25.82 euri


"anatomia del movimento e abilitÓ atletica"
di Rolf Wirhed, edi-ermes, 18,59 euri

"body building duemilauno:analisi tecnica dello sport del culturismo"
di Angelo Giorno, tram editrice,17,56 euri

Si tratta di letture che permettono un approccio analitico all'allenamento, spaziano dall'anatomia alla biomeccanica, dalla fisiologia alla storia della nostra disciplina,alla descrizione di metodi e sistemi d'allenamento.

Fatemi sapere se ne volete sapere di pi¨!