Guardate che front squat da paura!
Guardate che front squat da paura!
nn solo bello ma anche forte!
poi la palestra è una figata, vorrei allenarmi in un posto così!
inchia che controllo e che tecnica, quanto sarà il peso? 120kg? se nn leggo male 10kg su un disco, possibile O_o
ahaha.. numeretto!! ma che 120kg .. quel mostro sta facendo 5x200kg!!!!
ahahahha mi sembravano TRROOOOOOOOOOOOPPI dischi per 120 kg, ma boh ahah
5 ripe PERFETTE @200kg culo a terra di FRONT è pazzesco
veramente spettacolare, una guduria nel vedersi, un controllo ineccepibile, un ottimo esempio secondo me.
veramente una palestra andagrooound, sono sicuro che si suda di più in quella palestra che in 10 centri fitness sommati (tapis roulant e aerobichette escluse ovviamente eheh)
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Lo invidio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
ci sono per parte:
1 peso rosso=25kg
1 peso giallo=15kg
2 pesi azzurri=20+20kg
1 peso verde=......?????? nella mia palestra quelli da 10kg sono neri.
sono piu' di 80kg per parte piu' la sbarra 20kg. quello verde da quanto e'?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
sono 180 kg di pesi + 20 kg bilancere olimpionico = 200 kg
Il tipo mi sta sul ***** perchè è forte
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
in teoria i pesi verdi sono da 50kg ma nn credo sia questo il caso.
beh, corvette.. il "tipo" a quanto pare è campione di weightlifting del 2006 nella sua categoria di peso
Immaginavo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
perfetto
...
alla faccia.............
Secondo voi è fatto bene???
bah... quando arriva alla fine della ripetizione sta con le gambe dritte in quel modo si riposa,io questo lo chiamo cheating...
di norme bisogna stare sempre con la tensione sul muscolo e non riposarsi 4/5 sec. a ogni ripetizione,sbaglio???
se esegui il ROM completo nn puoi tenere tensione continua
qui parliamo di pesistica nn di body building
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