Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5
Like Tree2Mi Piace
  • 1 Post By MrDoc
  • 1 Post By carnera

Discussione: Consigli crunch

  1. #1
    Novellina non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2021
    Messaggi
    5

    Predefinito Consigli crunch



    Ho cercato invano una palestra aperta, ma al momento quelle vicine sono tutte chiuse.
    A casa ho un tapis roulant.
    Non so nulla di fitness ma vorrei fare qualche esercizio per la pancia. Pensavo al crunch. Qualcuno può consigliarmi come svolgerlo al meglio senza danneggiare la schiena? Avete esercizi alternativi? Grazie

  2. #2
    Novellina non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2021
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Quanti consigli... non vi affollate

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    13,510

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Novellina Visualizza Messaggio
    Quanti consigli... non vi affollate
    Innanzitutto se non ti viene risposto è perchè nessuno è interessato a farlo, inoltre, da regolamento è vietato "uppare" i post.

    Inoltre il corpo non si allena per muscoli, ma come un intero. Fare dei Crunch per gli addominali, così, fini a se stesso non ha senso.
    A lucaaa97 piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
    Novellina non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2021
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Innanzitutto mi scuso per il post inopportuno, non era mia intenzione violare le regole.
    L'inesperienza a volte gioca brutti scherzi e spero mi comprendiate. Grazie, comunque, per gli utili suggerimenti

  5. #5
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,192

    Predefinito

    Sicuramente fare qualche crunch male no ti farà, ma un bell'allenamnto con i pesi ti cambia la vita
    A MrDoc piace questo messaggio.
    -Where Eagles Dare-

    Sei nuovo e vuoi fare una domanda senza aver letto questo? Fermati!
    Sei nuovo, leggi qui!

    Link utili:

    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home