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  • 1 Post By Orepex

Discussione: Allenamento HIIT

  1. #1
    Black stone 97 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2017
    Messaggi
    7

    Predefinito Allenamento HIIT



    buongiorno , vorrei un consiglio riguardo l'allenamento HIIT.Premettoche io correvoprima ma visto che mi è stato detto che anche un minimo di ritenzione viene accentuara misono un pò spaventata...so che molti diranno vai su youtube e scegli il video hiit migliore ma ce ne sono talmentetanti che non so...qualcuna di voi ragazze nel gruppo ha mai ideato un proprio programma ? avreste qualche consiglio su quale siano i migliori esercizi a corpo libero ????
    grazie mille

  2. #2
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
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    Predefinito


    Domanda: chi sei?
    come faccio a consigliarti qualcosa se di te non sappiamo nulla?
    Qual è la tua condizione di partenza? Quale allenamento stai seguendo? Hai un piano alimentare?
    Senza queste informazioni è impossibile darti una mano
    A eraser piace questo messaggio.

 

 

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