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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: x pit81

  1. #1
    vep
    vep non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    vita52
    Messaggi
    8

    Predefinito x pit81



    scusa forse mi sono fatta fraintendere...apprezzo i consigli se no non sarei venuta qui...

    il tuo consiglio sulla massa bhe è sicuramente azzeccato ma ci devo pensare ancora su...

    qllo che intendo dire con "nessuno mi considera una ragazza magra" è che non sono quattrossa...ho una percentuale molto bassa di massa grassa(attorno al 16%)

    la vita è proprio sottile è vero, ma ho il quatdricipite ben definito e ora sto sistemando la parte alta....probabilmente metterò su qlche kilo, speriamo

    anche oggi dopo l'allenamento riso e tonno...uffa!

    di solito io lo preparo così

    faccio bollire il riso (50-80g)in tanta acqua non salata, poi lavo iol tonno al naturale(120g) e mischio il tutto con origano e due cucchiai d'olio....

    bella noia

    aspetto nuove ricette
    fciao

  2. #2
    L'avatar di pit81
    pit81 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    Boh
    Messaggi
    358

    Predefinito

    Nel caos può essere che ci siamo fraintese....
    io ti do un consiglio basandomi sui dati che tu hai postato....
    se il tuo istruttore ti vuole far mettere peso, non è inteso in grasso, cioè non tornerai obesa, ma in muscolatura.....
    consiglio che ti do che mi è stato dato da un gran ex campione pro di bb... non guardare l'ago della bilancia, specchiati!!!!
    §77
    Il brutto del body building è che pensi di avere tanti amici. Il bello del body building è che appena ti stacchi da lui capisci veramente chi ti è amico e chi no.

  3. #3
    Very non  è collegato Moderatrice
    Data Registrazione
    Aug 2001
    Messaggi
    973

    Predefinito

    Originally posted by pit81
    non guardare l'ago della bilancia, specchiati!!!!
    §77
    Perfect

  4. #4
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito


    Lo specchio è un ottimo indice del proprio progesso. Lasciamo stare i plicometri alle cliniche mediche §83

 

 

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