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Discussione: x pit81

  1. #1
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    Jan 2004
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    vita52
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    Predefinito x pit81

    scusa forse mi sono fatta fraintendere...apprezzo i consigli se no non sarei venuta qui...

    il tuo consiglio sulla massa bhe è sicuramente azzeccato ma ci devo pensare ancora su...

    qllo che intendo dire con "nessuno mi considera una ragazza magra" è che non sono quattrossa...ho una percentuale molto bassa di massa grassa(attorno al 16%)

    la vita è proprio sottile è vero, ma ho il quatdricipite ben definito e ora sto sistemando la parte alta....probabilmente metterò su qlche kilo, speriamo

    anche oggi dopo l'allenamento riso e tonno...uffa!

    di solito io lo preparo così

    faccio bollire il riso (50-80g)in tanta acqua non salata, poi lavo iol tonno al naturale(120g) e mischio il tutto con origano e due cucchiai d'olio....

    bella noia

    aspetto nuove ricette
    fciao

  2. #2
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    Jun 2003
    Località
    Boh
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    330

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    Nel caos può essere che ci siamo fraintese....
    io ti do un consiglio basandomi sui dati che tu hai postato....
    se il tuo istruttore ti vuole far mettere peso, non è inteso in grasso, cioè non tornerai obesa, ma in muscolatura.....
    consiglio che ti do che mi è stato dato da un gran ex campione pro di bb... non guardare l'ago della bilancia, specchiati!!!!
    §77
    Il brutto del body building è che pensi di avere tanti amici. Il bello del body building è che appena ti stacchi da lui capisci veramente chi ti è amico e chi no.

  3. #3
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    Aug 2001
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    Predefinito

    Originally posted by pit81
    non guardare l'ago della bilancia, specchiati!!!!
    §77
    Perfect

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia
    Messaggi
    8,360

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    Lo specchio è un ottimo indice del proprio progesso. Lasciamo stare i plicometri alle cliniche mediche §83

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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