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Discussione: Il walkexercise

  1. #1
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    Predefinito Il walkexercise

    ..cioè la disciplina svolta per trenta-quaranta minuti su tappeto inclinato a quindici gradi, fa dimagrire?
    C'è qalcuno che mi sa spiegare di che tipo di allenamento si tratti? E, soprattutto, volevo sapere se, come post work out, posso svolgerla senza problemi o se invece devo dedicarmi al mio cardio"in zona" sul tapis-roulant, trenta minuti.
    Grazie a tutti.

  2. #2
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    Jul 2005
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    Predefinito

    Fa dimagrire nella misura in cui, aumentando la spesa calorica, tu potrai più facilmente creare uno scompenso negativo con l'introito calorico.

    Viceversa potrai essere anche uno sherpa sul K2, non dimagrirai certamente.

    E' un'attività aerobica, perciò, le cellule muscolari utilizzeranno glicogeno prima e glucosio dopo. Se l'attività è protratta nel tempo (diciamo almeno per una ventina di minuti, mezz'ora), allora verranno mobilitate le scorte di adipociti.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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