Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 15 di 15
  1. #1
    Antonella non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2003
    Messaggi
    1

    Pensieroso Glutei allungati impossibili da rassodare



    Ciao,
    chiedo a te perchè sei sicuramente espertissima. Ho un dilemma... i miei glutei! E' diventata una questione di principio che non riesco a risolvere. Ho la struttura del gluteo allungata e nonostante l'intensa attività fisica (due/tre giorni palestra, gli altri nuoto, bici o corsa) che svolgo tutti i giorni e dieta appropriata non vedo risultati un minimo incoraggianti. Squat, affondi li faccio ma sono riuscita a procurarmi un'infiammazione all'inguine a forza di provare. Sai consigliarmi perfavore un allenamento urto (veramente) che faccia cambiare finalmente fisionomia ai miei glutei? C'è qualche dieta, integratore utile? Non so più qual è la giusta strada da perseguire... forse la liposuzione è l'unico rimedio risolutivo? Possibile? La mancanza di risultati mi demotiva tanto al punto da spingermi talvolta a mollare... Grazie in anticipo per i consigli che vorrai darmi.
    Antonella

  2. #2
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    643

    Predefinito

    antonella mi sento di consigliarti che tutta quella attività è inutile o meglio CONTROPRODUCENTE. ammetto di non saperti aiutare più di tante (anche perchè non mi sono mai posto sti problemi, sai com'è ) però cosi ad occhio si capisce che ti muovi troppo. la aerobica poi non è la panacea a tutti i problemi, glutei, pancia, cellulite........... infine integratori appositi dubito esistano mentre per quel che riguarda la dieta beh non esiste manco quella apposita, però c'è da dire che può fare molto, parlando anche di una generica. cmq secondo me non vi dovete fare troppi problemi per queste cose, come se gli uomini guardassero solo il cul.... perdon i glutei alle donne. e daglie un po di serietà e che diamine. §72 §17 §13

  3. #3
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Bomba

    Problemi alla gambe in generale di regola si risolvono non allenandoli.....cominciare una serie infinita di esercizi per le gambe ed i glutei, e continuare con esercizi aerobici, step, corsa e via dicendo aggraverà il problema. Poi è da vedere se ti riferisci ad un eccesso di massa grassa nella zona interessata, oppure ad una particolarità genetica del glutei stessi che possono prendere questa forma. In primis sarebbe utile che tu postassi l'allenamento completo per utto il corpo come pure il tuo attuale regime alimentare in modo da avare una panoramica generale e comunque altri dati fisici a supporto, altrimenti come sempre si ragione per supposizoni.
    Per la liposuzione cmq anche qui andiamo "fuori tema" in quanto simili approcci richiedono un check-up dal medico in oggetto che potrà valutare l'eventuale terapia.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  4. #4
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Predefinito


  5. #5
    Lalla non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    93

    Predefinito Re: Glutei allungati impossibili da rassodare

    Originally posted by Antonella
    Ciao,
    chiedo a te perchè sei ..........
    Chiedi a chi?
    Siamo in tante ragazze quì
    Anche per me in ogni modo vale quello detto da Sajan
    Più info e vediamo

  6. #6
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito

    Originally posted by siffrediantonio
    Sempre molto conciso, vero?§88 §88

  7. #7
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito

    In un certo senso la risposta è: farsi il §13

  8. #8
    L'avatar di Il Magnifico
    Il Magnifico non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Località
    Tibet
    Messaggi
    206

    Predefinito

    Corvette sei peggio di me a questo punto §75
    Ma la Antonella lè sparita, forse i glutei le sono arrivati in terra? §8
    Senza offese è

    Le Magnific
    Ultima modifica di Il Magnifico; 25-08-2003 alle 09:43 PM

  9. #9
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito

    Ehehehe......mi è scappata la battutaccia§83

  10. #10
    L'avatar di Il Magnifico
    Il Magnifico non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Località
    Tibet
    Messaggi
    206

    Predefinito

    §70
    e che battutaccia

  11. #11
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    + info magari anche il numero di telefono §83 per un'accurata prognosi (eheh scherzo ovviamente)

  12. #12
    L'avatar di Il Magnifico
    Il Magnifico non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Località
    Tibet
    Messaggi
    206

    Predefinito

    Han toccato terra sti glutei?

    Magnific

  13. #13
    Very non  è collegato Moderatrice
    Data Registrazione
    Aug 2001
    Messaggi
    973

    Predefinito

    Antonella non si è più vista?

    Corvette occhio alle battute §83

  14. #14
    L'avatar di Il Magnifico
    Il Magnifico non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Località
    Tibet
    Messaggi
    206

    Predefinito

    ........ ste glutei allora se rassodano? §83
    Magari Antonella posta una foto dei glutei che se valuta §88

    El Magniset

  15. #15
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito


    Originally posted by Gio
    + info magari anche il numero di telefono §83 per un'accurata prognosi (eheh scherzo ovviamente)
    ......e tu sei il solito marpione.....dopo a "Il Magnifico", ovviamente §83

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter