Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 10 di 10
  1. #1
    elenaf7 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    1

    Predefinito Consigliatemi, vi prego!!!



    Ciao a tutte.
    Sono imbarazzatissima a scrivere qui, tanto più che con il body building non c'entro nulla... figuratevi che sono magrissima, gracilina, diciamo pure rachitica e... ho i piedi piatti!
    Il problema è che, a 23 anni, vorrei tentare (se non è già troppo tardi) di migliorare almeno un pochino... che mi consigliate?
    Grazie mille a tutte.
    Elena

  2. #2
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Predefinito Re: Consigliatemi, vi prego!!!

    Hai provato ad andare a Lourdes?
    Apparte gli skerzi e ke diavolo li hai tutti tu i difetti

  3. #3
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito

    Bè comicia con il postare qualche info utile, vale a dire caratteristiche fisiche, tipo d'allenamento attuale, alimentazione seguita....qunato può essere utile per un primo quadro d'insieme

    Ps. benvenuta
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
    Crea e Personalizza la tua scheda d'allenamento
    Database Nutrizionale degli Alimenti
    Indice Glicemico degli Alimenti
    Galleria Fotografica Professionisti
    Dieta a Zona
    Seguici su : Facebook | Google+ | Twitter | Tumblr

  4. #4
    L'avatar di Tenebro
    Tenebro non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    1,885

    Predefinito

    e dai scusa con tutto il rispetto per le donne muscolose che rispetto molto(si perche' vengono in palestra per fare BB vero,non per l'istruttore..o almeno anche),e' normale essere magra,gracilina,,,non e' un difetto per una donna e' naturale anzi..
    ...poi se vuoi essere grossa va beh ti alleni...io ad esempio mi alleno epr diventare tipo KevinLevrone ma non son di certo muscoloso attualmente.....il BB e' BB per questo,body BUILDING,costruzione,se fossimo gia' grossi non ci sarebbe da costruire no?
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente


    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?
    .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933

  5. #5
    Very non  è collegato Moderatrice
    Data Registrazione
    Aug 2001
    Messaggi
    973

    Predefinito Re: Consigliatemi, vi prego!!!

    Originally posted by elenaf7
    Ciao a tutte.
    Sono imbarazzatissima a scrivere qui, tanto più che con il body building non c'entro nulla... figuratevi che sono magrissima, gracilina, diciamo pure rachitica e... ho i piedi piatti!
    Il problema è che, a 23 anni, vorrei tentare (se non è già troppo tardi) di migliorare almeno un pochino... che mi consigliate?
    Grazie mille a tutte.
    Elena
    Ciao e benvenuta
    Facci sapere qualcosa in più .......
    Si può sempre migliorare ricorda ......... volere è potere

    Very

  6. #6
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito

    Infatti! Si ha sempre tempo per migliorarsi! Tu hai 23 anni e vuoi migliorarti, pensa te che ho iniziato a praticare sport a 25 anni! E prima era peggio di una mongolfiera. Costanza e forza di volontà sono i segreti

  7. #7
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
    Messaggi
    968

    Predefinito

    in effetti ci dici un po pochino...
    Quanto pesi?
    Quanto 6 alta?
    Hai praticato e/o pratichi qualche attività sportiva (escludendo il bbing)?
    Hai subito traumi in passato?
    Soffri di qualche patologia e/o hai sofferto di qualche patologia?
    Cosa fai nella vita?
    Sei fidanzata o sposata?
    Qual'è il tuo cantante preferito?
    Porti l'orologio a destra o sinistra?

    Insomma, tutto quello che puoi dire può essere utile per qualche consiglio, fermo restando che la prima cosa che ti posso suggerire è un certificato medico-sportivo che attesti la tua sana e robusta costituzione (non farti ingannare dal robusta, il certificato di idoneità sportiva viene spesso definito così!).

    Poi mi sembra scontato che uno non parli dei propri fatti personali su internet....


    Cambiare si può se si vuole cambiare veramente
    Cèo!

  8. #8
    L'avatar di Il Magnifico
    Il Magnifico non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Località
    Tibet
    Messaggi
    206

    Predefinito

    Vai con le foto e avrai una valanga di consigli §83

  9. #9
    Very non  è collegato Moderatrice
    Data Registrazione
    Aug 2001
    Messaggi
    973

    Predefinito

    Originally posted by Sly83
    in effetti ci dici un po pochino...
    Sei fidanzata o sposata?
    Qual'è il tuo cantante preferito?
    Porti l'orologio a destra o sinistra?

    Cambiare si può se si vuole cambiare veramente
    Cèo!
    Credo che il punto uno sia di vitale importanza

    Very

  10. #10
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
    Messaggi
    968

    Predefinito


    era il resto del post la parte importante; queste erano battute!
    (e poi si trattava, tra parentesi, dei punti 7, 8 e 9...)
    Ultima modifica di Sly83; 17-06-2003 alle 07:21 PM

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter