Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: pesi e osteoporosi

  1. #1
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    Molto dubbioso pesi e osteoporosi

    sarò breve
    sicuramente il mio ciclo ballerino mi ha regalato una fantastica osteoporosi (TSCORE -2.9) al rachide!!!
    Ho 28 anni, mi alleno da 10 mantenendo un peso tra i 47/50 kg (altezza 167cm) e % massa grassa sul 10/11 %
    Ora sarà 1 annetto che ho allentato, peso 50/51 al 17%
    Và bene così....il mio problema è che....vorrei allenarmi ma non so a chi cavolo rivolgermi x farmi fare 1 scheda che mi migliori esteticamente (ho perso parecchio tono) ma soprattutto cercando di contrastare/migliorare la mia fragilità a livello lombare!
    Oltre alla terapia con estrogeni (yasmine) assumo cacit d3....ma di questo se ne occupa la mia endocrinologa.

    POTETE DARMI UN CONSIGLIO??? please, ci sono troppi pareri contrastanti e sinceramente andare da un mega preparatore BB nn mi serve granchè...se nn se ne intente di osteoporosi...UFF

  2. #2
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    In effetti, di fronte a questo tipo di patologia, è difficile prendere per buono un consiglio dato da uno sconosciuto su un Forum.

    Oltre naturalmente a dirti di cercare un medico sportivo (ce ne sono), gli esercizi con i pesi possono coadiuvare sul lungo periodo nel curare un'affezione di questo genere.

    E' chiaro tuttavia che occorre progettare una scheda che sia adeguata a Te.

  3. #3
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    già...ma infatti volevo una dritta proprio sulla figura a cui rivolgermi...un personal trainer??? medico sportivo??? posturologo??? da chi cavolo vado?

  4. #4
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    A rigor di logica non un Personal Trainer se non è anche laureato in medicina sportiva. E' il medico dello sport la figura giusta, non c'è dubbio anche se non dovrebbe essere "uno qualsiasi". Ma un qualsiasi medico dello sport degno del suo "titolo" qualcosa ti può dire o avviare per esempio in una clinica dello sport universitaria (tipo da me a Ferrara) dove trovi specialisti specifici, solo dopo simili valutazuioni potrai vedere con un PT o chi vuoi, un lavoro "giusto" con l'OK del medico.
    Ultima modifica di VIERI; 04-05-2007 alle 01:03 PM

  5. #5
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    Ovviamente dovrai andare da un medico specialista.
    Il problema è che un medico, anche se sportivo, difficilmente di consiglierà di fare bodybuilding.

    Ciao,
    Vitrum

  6. #6
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    Per farti un po' di "cultura":
    http://www.abodybuilding.com/DONATI16.HTM

  7. #7
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    grazie 1000 V. faccio subito una ricerca...mi sento sperduta!
    Cmq oggi appuntamento al santa lucia dove c'è un centro per l'osteoporosi...

  8. #8
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    tranquilla si risolve tutto

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