Ho quasi 16 anni e sono sottopeso. Peso 53,75 e sono alto 1,75. Io per mettere su un po’ di peso sto facendo una dieta di massa muscolare da 2500 calorie giornaliere, però anche se mangio tanto, è molto restrittiva come dieta quindi il sabato sera ogni settimana io mi concedo delle ore in cui mangio tutto ciò che voglio è in tutte le quantità che voglio fino ad arrivare a 7000-8000 calorie, io sono uno sportivo, nella settimana faccio 4 volte a settimana palestra 5 volte a settimana tennis poi vado a correre faccio atletica, diciamo che non mi sto mai fermo ma la mia domanda è con questo cheat meal una volta a settimana ingrasserò cioè lo posso fare o secondo voi sto sbagliando?