l Twist,*letteralmente torsione o rotazione, è un esercizio di tonificazione muscolare dei muscoli addominali obliqui.. Generalmente si parla di Twist con bastone per il mezzo con cui sono eseguiti. Le torsioni del busto sono un esercizio volto alla tonificazione della muscolatura del girovita deputata alla rotazione del tronco, rappresentata soprattutto […]
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