La Logica Dietro il Sistema Ci sono due verità inevitabili quando cercate di guadagnate muscoli o perdere grasso: Sicuramente, il tipo di cibo che ingerite ha un forte impatto sul risultato finale. Se il grosso delle calorie vengono da cibi spazzatura, c’è la possibilità che prendiate più grasso che muscolo. In modo simile, se la qualità del cibo che ingerite è scadente quando siete a dieta, potreste perdere più massa muscolare. Si vede che quello che mangiate è importante tanto quando quanto mangiate. D’altra parte la quantità di quello che mangiate rimane sempre la cosa di più grossa importanza quando cercate di guadagnare o perdere peso. Un’altra cosa da considerare è l’effetto dei nutrienti sugli ormoni e l’effetto degli ormoni sul guadagno d muscoli o perdita di grasso. Per esempio, l’insulina è uno degli ormoni più anabolici del corpo. Influenza direttamente la quantità di aminoacidi e glucosio trasportati all’interno delle [...]
The post Il Metodo di Ciclizzazione dei Carboidrati di Christian Thibaudeau appeared first on BODYBUILDING HOMEPAGE: Il Riferimento Italiano per il BodyBuilding.


Leggi l'articolo completo...