guano
26-03-2005, 02:28 PM
uhm..stavo pensando..dopo pasqua tocca mettersi a dieta low carb..per cui..dai con le ricette :77: io ve ne posto una in anticipo, sono PALLINE DI RICOTTA, volendo diciamo la brutta ma veramente brutta copia dei raffaello :rolleyes:
allora ingredienti
250 gr ricotta magra (da auchan se ne trova una con solo 5% grassi :cool: )
30 gr proteine al cacao o vaniglia (o quelle che avete)
20 gr cocco in scaglie essiccato
dolcificante liquido
una filaetta aroma liquido al rhum (opzionale)
Preparazione
amalgamare la ricotta con il dolcificante e le proteine. formare delle palline, rotorarle nel cocco e mettere in frigo coperte da un panno o carta stagnola per evitare che si "impregnino" di frigo.
composizione dell intera dose
kcal400 circa
pro 55
carb tracce
grassi 20 gr
allora ingredienti
250 gr ricotta magra (da auchan se ne trova una con solo 5% grassi :cool: )
30 gr proteine al cacao o vaniglia (o quelle che avete)
20 gr cocco in scaglie essiccato
dolcificante liquido
una filaetta aroma liquido al rhum (opzionale)
Preparazione
amalgamare la ricotta con il dolcificante e le proteine. formare delle palline, rotorarle nel cocco e mettere in frigo coperte da un panno o carta stagnola per evitare che si "impregnino" di frigo.
composizione dell intera dose
kcal400 circa
pro 55
carb tracce
grassi 20 gr