Dolore ai polsi!

[Venom5]

Ciao Armando,credo proprio di non andare d'accordo con i pesi;ti dico questo perchè per l'ennesima volta mi sono fatto male.........questa volta ai polsi: circa 1 settimana fà eseguendo curl con bilanciere DRITTO(volevo provare con questo tipo di sbarra)ho sentito un notevole dolore ai polsi!
Non accorgendomi di nulla per via del riposo consigliato dal mio fisioterapista oggi torando a casa mi sono accorto che i polsi erano gonfi e arrossati e per di più mi duole la parte interessata se cerco di premerla o di piegarla in avanti(indurendola)!
La cosa strana è che io con questa parte arrossata non ci ho dato urti o botte ma mi sono semplicemente allenato(fatto male più che altro) in palestra:la mia preoccupazione riguarda la rottura di qualche tendine o legamento(molto improbabile...ma io sono abituato a vedere il bicchiere mezzo vuoto)!
Oggi ho applicato del voltaren sperando in un possibile miglioramento.......hai qualche altro consiglio a riguardo?
Grazie per la tua disponibilità!

[°°sOmOja°°]

ma sai cosa vuol dire rompersi un tendine?:o

ecco, appunto.

ma poi scusa, che problema ti poni, tanto sei in stop forzato x via della spalla, no? sta fermo e vedi che guarisci.. se il problema è un'infiammazione da allenamento.

[Venom5]

Madddaiiiiiiiii che era ironico!Possibile che devo sempre spiegare le mie battute?
Sicuramente non lo è(la rottura del tendine) ma anche se fosse ho detto che sono abituato al peggio(è questo il senso della frase);inoltre volevo sapere se potevo applicare qualcos'altro oltre al banalissimo voltaren.......tutto qui!
Mi sono semplicemente preoccupato visto che fino ad ora non mi era mai successo..!

[°°sOmOja°°]

nn voglio azzardare str°°ate..
cmq in questi casi un FANS x via orale potrebbe essere utile, soprattutto se COX-2 selettivo.. al riguardo nn mi sbottono, vediamo cosa ne pensa Armando.
ammesso che tu nn abbia problemi particolari, e che quindi il tuo dolore sia imputabile ad un infortunio causa curl bilancere eseguito in maniera poco ortodossa..(magari era gia infiammato di suo e hai peggiorato la situazione).. e ammesso che tu nn abbia carenze vitaminiche, solitamente si consiglia il riposo.
Armando spesso consiglia di alternare Caldo-freddo, puoi provare, nn funziona in tutti i casi, e farlo sempre è anche una rottura di pa°°e (diciamolo :D ).. ma come si dice: tentar..

[Armando Vinci]

Usa del ghiaccio e una pomata tipo voltaren, fai del leggero stretching.

Stai attento in futuro, il gonfiore può essere semplice edema.

Armando

[Venom5]

Grazie armando e grazie anche a te somoja!