Cominciare a farsi una vera cultura sul BB

[carosphere]

Ciao a tutti.
Vorrei incominciare a studiare un po di teorie sul BB e a capire realmente il funzionamento dei muscoli, del metabolismo ... ect.
Sapreste consigliaremi dei libri su cui cominciare e poi approfondire?????

[ATTILA937]

Un bel libro di anatomia e uno di fisiologia dello sport. All'isef usavamo Tittel e Meda, abbastanza costosi perchè usati anche a medicina, magari li trovi usati.
e poi tante letture con occhio critico e tanta esperienza...
ciao

[kattivone]

Un buon libro da cui partire è "il libro della cultura fisica" del centro studi filpj-coni,edizioni mediterranee. E' un libro veramente base,anche se un pò datato è scritto da un gruppo di Maestri dello sport coni e laureati in medicina specializzati in medicina dello sport,molto concreto e senza fronzoli se ancora lo trovi dagli un'occhiata in libreria