filippo19
19-01-2016, 10:57 AM
finalmente riesco a presentarmi😂 ciao a tutti sono filippo ho 18 anni e frequento la palestra da 5 mesi e sono passato da 67 chili a 76 senza alzare troppo la bf. sono alto 180cm con bf del 13% mi alleno dalle 3 alle 4 volte x week. sono partito che ero veramente rachtico e adesso per fortuna mi sto rimettendo in forma. spero che grazie al mio entusiasmo alla vostra esperienza e ai vostri consigli di arrivare a raggiungere ottimi risultati. ringrazio anticipatamente per il tempo che mi verrà dedicato e per la pazienza che avrete nel rispostondere ai messaggi :)