Allenarsi a digiuno ovvero l’esercizio fisico a digiuno

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L’*esercizio fisico a digiuno*è una strategia di allenamento diffusa nel settore sportivo, soprattutto nell’ambiente*fitness, che ipotizza la possibilità di ridurre maggiormente il grasso corporeo*o di ottenere benefici generalmente maggiori se l’esercizio fisico viene svolto in stato di*digiuno. Questa pratica nella quasi totalità dei casi si rivolge alla*prima mattinata, dove il […]
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