Il Riscaldamento muscolare o Warm-up nell’esercizo con i pesi

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l*Riscaldamento muscolare, in*lingua inglese*Warm-up, è una pratica eseguita prima della prestazione fisica-sportiva per consentire al corpo di riuscire ad affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni possibili, preparandolo, migliorando la prestazione fisica e riducendo il rischio di*infortuni. Definizione di Riscaldamento Muscolare Anche se non strettamente parte dell’allenamento fisico, […]
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