Info....

[zelig]

ciao a tutti
ho 16 anni sono alto 1.75 peso 63 kG
è un 1 anno e 3 mesi che vado in palestra oggi il mio istruttore mi ha fatto il controllo adesso vi dico come sono :

Spalle:107
Torace:90
Vita:74
Coscia r.:56.5
Coscia m.:55
Polpacccio:36
Braccio dx ( in estenzione ) :28.5

Acqua Totale:45.3 KG 72 % del peso
Peso Massa Grassa :5.2KG 8.1% del peso
Peso massa magra :57.8KG 91.9% del peso
Massa Muscolare: 43KG 68.3% del peso

lo so non vi ho detto il mio tipo di alimentazione, cmq ho un alimentazione corretta, ecc ecc.
se volete dare un vostro parere su cio che ho scritto sopra, grazie :rolleyes:

[Gio]

Ma sei sicuro che ti tornano i conti del peso ? §85 §85

[FedeBuilder]

Che ti devo dire,x me se nn 6 a livelli nn amatoriali questi calcoli,calcoletti vari servono solo a confonderti le idee:confused: :confused: !!

[DaDo87]

Ma sei sicuro che ti tornano i conti del peso ? gio secondo me la massa muscolare è inclusa a quella magra cioè sn due cose uguali ke poi si distinguono in muscolare e in altro!
cmq 8,1% di massa grassa non è niente male io ho il 13,4 ma non capisco dove sia perke non ho pancia ne niente forse ho la pelle elastika e il grasso sta li bho!!

[Gio]

eheheh e mi sa di si

[zelig]

perche peso poco o peso tanto ?

cmq non ho la pancia, mi si vedono gli addominali!!!!!

ciao a tutti

[Corvette]

Macchè pesi tanto. Incomincia a mangiare come un cristiano perchè sei secco! Mia madre è più grossa di te§83

[weboy]

Originally posted by zelig
ciao a tutti
ho 16 anni sono alto 1.75 peso 63 kG
è un 1 anno e 3 mesi che .........

era meglio una foto..e poi non sappiamo come eri prima.
Per farti un idea allego questo se ti puo servire non so..
il braccio mi pare piccolino ..ma mi pare..non saprei..
comunque hai 16 anni continua ad allenarti ;)

[Sajan]

Queste misure non vogliono dire un gran che anche erchè c'è da considerare quali fattori hanno portato al loro calcolo e le variabili in gioco....comunque sia, sia che esse siano ottenute da un semplice calcolo matematico, che da un plicometro, e\o da mezzi più sofosticati, pesata idrostatica.....non me ne preoccuperei, ed una foto (e lo specchio) sono certamente migliori per poter valutare.
Il consiglio è che hai 166 anni quindi non ti complicare troppo la vita e parti cone le cose semplici. ;)

[FedeBuilder]

Beh già che 6 arrivato a vivere fino a 166 anni è un bel risultato§83 §83 §83 §83

[DaDo87]

bello il programma ANTRO!!

[frank leone]

ma nn è una delle schermate di dietacal?:cool: (86(

[FedeBuilder]

si;)

[zelig]

cmq 1 anno e mezzo fa per esempio il mio braccio era 25.5, piccolissimo, anche le circonferenze del mio corpo era piu piccole come per esempio spalle torace ecc, ecco xche vi dico che ho raggiunto buoni risultati rispetto a quando non andavo in palestra.
non potete giudicarmi xche non avete una mia foto, ma siate sicuri che io sono molto soddisfatto!!!!!!!;)

[FDG]

Originally posted by DaDo87
bello il programma ANTRO!!

si ma con la circonferenza vita mi da lo 0,5% di grasso ehehhe solo perchè ho il vitino da ballerina:eek:

[Alex1981]

Eheh a me invece ha dato il 16% di grasso ghgh

[DMC-12]

a me 7,2%, più o meno penso ci abbia azzeccato

[DMC-12]

si...però mi da anche 37cm di braccio, magari :D

[FDG]

Originally posted by DMC-12
si...però mi da anche 37cm di braccio, magari :D

boh io credevo che quelle fossero le misure ideali da raggiungere...no?


edit: ma il sito citato nel tuo profilo è del tuo gruppo?

[DMC-12]

aaaahhhh ok nn avevo capito nulla, mi chiedevo dove fosse nascosta la massa mancante :D

cmq si ;)

[FDG]

beh se sono le misure da raggiungere, ho solo il polpaccio già pronto:mad:

[weboy]

prendete una bilancia con impedenziometro è gia qualcosina di piu credibile se proprio siete curiosi (quelle digitali con calcolo della massa grassa).
Se proprio siete curiosi...

[weboy]

Originally posted by zelig
cmq 1 anno e mezzo fa per esempio il mio braccio era 25.5, piccolissimo, anche le circonferenze del mio corpo era piu piccole come per esempio spalle torace ecc, ecco xche vi dico che ho raggiunto buoni risultati rispetto a quando non andavo in palestra.
non potete giudicarmi xche non avete una mia foto, ma siate sicuri che io sono molto soddisfatto!!!!!!!;)
Appunto infatti ti ho scritto che non sappiamo come eri prima comunque gia mi hai detto che stavi a 25 di braccio ora stai a 28 in estensione quindi....bravo continua cosi ;)

L'8% è una buonissima percentuale di grasso .
http://www.benessere.com/dietetica/massa_grassa.htm