mal di testa durante wo

[niko600]

ciao a tutti, il mio problema è questo:
tre giorni fa sono andato in palestra come ogni sabato. Avevo un pochino di mal di testa ma niente di importante. Mi sono riscaldato e ho cominciato un piramidale in panca inclinata, 10 8 6 6. Sono arrivato alla decima ripetizione e ho sentito un dolore fortissimo da dietro la nuca a dentro la testa. Dopo essermi ripreso ho aumentato il peso e alla ottava ripetizione ancora quel dolore più forte di prima, al limite della sopportazione. non sono più riuscito a continuare, sono tornato a casa ho preso una pastiglia e sono andato a letto. Ieri più in forma che mai sono tornato in palestra ed è successa la stessa cosa. Mi sono misurato la pressione ed era piuttosto alta(97 195)A qualcuno è successa la stessa cosa? é da un anno che faccio bb costantemente e non mi è mai capitato niente di simile. Ho una forma molto molto molto leggera di diabete, praticamente non faccio e non ho mai fatto nessuna cura, ho solo gli zuccheri un pò più alti del normale; può centrare qualcosa?

[tattoos]

Come respiri durante gli esercizi ? O vai in apnea ?
L'ipossia può dare questi problemi, a volte...

[niko600]

Come respiri durante gli esercizi ? O vai in apnea ?
L'ipossia può dare questi problemi, a volte...
a dir la verità tendo a andare in apnea, però appena mi accorgo inspiro nella fase concentrica(spero di non aver sbagliato il termine)torno lentamente lentamente, quando arrivo al petto con la barra conto uno due e alzo buttando fuori l'aria.

[tattoos]

Cioè così:

§-94

[Sarge]

respira respira..al nostro corpo serve ossigeno..ancora di più mentre facciamo sforzi. apnea solo durante i massimali o giù di lì, e quando fai questa pratica...non buttare fuori dopo l'aria di prepotenza come le balene ma con calma:mad:

[Fenix]

prendi per caso caffeina?molto caffè o in compresse?o...effedrina?

[heerokeem]

importante è anche una buona assunzione di liquidi, in primis acqua,...ma lo do per scontato questo....o sbaglio?

[The Undertaker]

A me molti anni fa succedeva come se mi si incavallasse un tendine del collo...un male atroce...con grande senso di formicolio...
Secondo me è superallenamento...se questo fosse il tuo problema...
Anche a me per più volte settimanali...:77:

[niko600]

caffè ne bevo tre al giorno sempre, per i liquidi sono a posto. superallenamento? potrebbe anche essere.. comunque sia questa settimaNA sto calmo calmo, la uso come sett. di scarico e lunedì si ricomincia a tutto gas!

[niko600]

Cioè così:

§-94
Esatto!:77:

[Armando Vinci]

consulta un medico.

[fifty]

consulta un medico.

Come sempre questa è la risposta migliore:77:

[niko600]

Se lunedì mi verrà ancora qualche disturbo andrò dal medico. Grazie a tutti!:77:

[bubbu]

occhio 195/100 è veramente altina

[fifty]

Se lunedì mi verrà ancora qualche disturbo andrò dal medico. Grazie a tutti!:77:

Prima vai dal medico e poi in palestra!
La pressione devi misurarla a riposo;)