Ho provato a vedere se c'era qualche post aperto riguardo a questo argomento ma non ho trovato nulla, quindi vi chiedo, voi cosa ne pensate della ditta flessibile ovvero della IIFYM?
Io, vi dico la verità, ho provato più e più volte a seguire una dieta( neanche molto restrittiva) ma non riesco a starci dietro già dopo una settimana, il mio cervello non ce la fa proprio a seguire uno schema preciso di ciò che devo mangiare e quindi ora voglio provare a mangiare ciò che mi va( ovviamente sempre roba sana) e inserire all'interno di un contacalorie ciò che mangio senza farmi tanti problemi, poi a fine giornata vedo i macro che mancano e cerco di raggiungerli.
Vorrei comunque avere un vostro pensiero 😁