Com é sensato suddividere i macro per una persona che NON si allena quindi libera dal timing?
Suddividendo in cinque pasti al giorno?
Com é sensato suddividere i macro per una persona che NON si allena quindi libera dal timing?
Suddividendo in cinque pasti al giorno?
Pardon, calo di zuccheri improvviso!!
Ultima modifica di Raveneye; 03-07-2018 alle 10:09 AM
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Mi avete illuso che già avrei letto la risposta
Non sono un esperto, ma se stai cercando un regime alimentare sano non funzionale ad alcun allenamento ti consiglierei una ripartizione basata sulla classica ...
...
...
ntazione/ripartizione-dieta.html[/url]
Dovrebbe esserci scritto anche come distribuirli nella giornata.
Ovviamente consiglierei delle modifiche se l'obiettivo fosse la crescita muscolare
Ultima modifica di eraser; 03-07-2018 alle 11:06 AM
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Come distribuire I macro?
Ecco la risposta definitiva: sulla pizza!
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Chiudo perché mi sembra che abbiate voglia di far perdere tempo..
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