Ciao ragazzi sono nuovo del sito volevo aprire questa discussione per sapere cosa ne pensate dei cheat day
Io li sto praticando ora mai da due anni e ho notato che comunque con una dieta ecquilibrata durante la settimana e molto esercizio ovvio, si possono fare senza accumulare molto grasso!!
Nelle ultime 6 settimane ho avuto
2 10000 cheat day
2 12000 cheat day
2 15000 cheat day
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