Originariamente Scritto da
ispanic0
Cari amici, se qualcuno di voi come me è molto attento all'indice glicemico degli alimenti, vorrei sapere se vi siete mai presi la briga di verificare quale possa essere l'impatto glicemico del masticare un paio di confetti di chewing-gum tipo Daygum, in teoria poco calorici ma, a parer mio, dannosi dal punto di vista dietetico se non altro per l'innalzamento eccessivo della glicemia.
Ho notato, infatti, che se mi sento molto debole ed affaticato, sintomi chiaramente di una situazione di ipo-glicemia, mi basta masticare un paio di confetti di Daygum e sto molto meglio. Tutto questo però, se ci pensate, non è positivo perchè significa che si è innalzata di molto la glicemia nel mio organismo. Dopo aver constatato questo, infatti, i chewing-gum non fanno più parte delle mie abitudini alimentari. Mi interesserebbe sapere la vostra opinione in merito.
Saluti
Non hai tutti i torti, ci sono diversi studi che dimostrano come questi alimenti "senza calorie" come appunto questi confetti in realtà contengano sostanze che interrompono un periodo di digiuno e, dunque, causano un innalzamento della glicemia.
Ciò non toglie il fatto che siano seghe mentali. Se ti va una gommina, prendila e via. Ci sono i pro che si allenano masticando gomme.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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