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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Che ne dite di questa dieta?

  1. #1
    serpa non  è collegato Principiante
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    Predefinito Che ne dite di questa dieta?



    Colazione: 5 albumi d'uovo + 8o gr fiocchi d'avena + 1 bicchiere di succo d'arancia
    spuntino: uno yogurt
    pranzo e cena:150 gr di carne + 1 piatto di pasta o un panino integrale + verdura e frutta
    Cosa ne pensate?
    grazie

  2. #2
    L'avatar di IRON BOY
    IRON BOY non  è collegato Mr Italia
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    -misureeso,altezza?
    -attivita' lav?
    -eta'?
    - attivita' sportiva praticata e come?
    - e sopprattutto che obbiettivo hai?
    -la dieta e' base e pulita ma in base al tuo obb e ai dati persoali pou' passare da una dieta buona a una alquanto scadente

  3. #3
    serpa non  è collegato Principiante
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    sono 4 anni che vado in palestra ma senza seguire una dieta vedo pochi risultati. quest'anno vorrei provare con questa

  4. #4
    L'avatar di giovane BB
    giovane BB non  è collegato Mr Universo
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    postato in sezione sbagliata.prego di chiudere il thread o spostarlo(nel senso di metterlo nella sezione giusta)
    lie to me baby u got to lie to me baby i really don't care

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    Citazione Originariamente Scritto da serpa
    Colazione: 5 albumi d'uovo + 8o gr fiocchi d'avena + 1 bicchiere di succo d'arancia
    spuntino: uno yogurt
    pranzo e cena:150 gr di carne + 1 piatto di pasta o un panino integrale + verdura e frutta
    Cosa ne pensate?
    grazie
    ma scusa mangi carne 2 volte al giorno?
    immagino che x carne tu intenda anche pesce e carni bianche, non solo carne rossa..

    ad ogni modo sembra una dieta normale,certo, mancano i grassi buoni, ma immagino tu li assuma condendo la carne con dell'olio d'oliva a crudo..
    nn si può dire se vada bene o meno x te...l'unica cosa è che non ci sono porcherie (fritti, gelati, brioscine) tutto qua..
    immagino che il tuo obiettivo sia la massa..ecco, la stessa dieta può andare bene x uno e non x un altro o addirittura può andare bene x un periodo e poi va cambiata (la dieta va ciclizzata)

  6. #6
    Ct-7b non  è collegato Mr Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da serpa
    Colazione: 5 albumi d'uovo + 8o gr fiocchi d'avena + 1 bicchiere di succo d'arancia
    spuntino: uno yogurt
    pranzo e cena:150 gr di carne + 1 piatto di pasta o un panino integrale + verdura e frutta
    Cosa ne pensate?
    grazie
    gli oli vegetali? la merenda? il tuo peso e la tua altezza?
    dal tuo II post credo che tu voglia mettere su massa, ma credo che con questa la massa magra la perdi.....lggiti il mio 3d su come impostare una dieta e fatti il computo calorico......come dieta mi sembra scarna a meno che tu nn sia alto 1 metro e 50 e pesi40kg...

  7. #7
    bardak84 non  è collegato Mr Italia
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    inutile dire che mancano informazioni indispensabili per poterti indirizzare (altezza,peso,attività, alimentazione fino ad adesso, allenamento...), quindi è impossibile risponderti.

  8. #8
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    E' come chiedere se io sono alto.
    La verità è che sono 1.86.
    Poi per uno alto 2 metri sono basso, per uno alto 1 metro e 1/2 sono una stanga!
    Nel senso che giudicare a priori senza sapere nè i tuoi dati, nè soprattutto i tuoi obiettivi è impossiile
    Ultima modifica di user_del87452; 18-09-2004 alle 08:59 AM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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