be cosa dire di piu o meglio di come ha esposto i fatti jim?
Ti posso forse semplificare certi punti ricordandoti che molti fanno questo trovandosi di fronte a persone in sovrappeso e promettendo loro di fargli perdere peso in modo rapido, questo in effetti avviene in periodi brevi si possono ottenere risultati impressionanti e perde un buon quantitativo di grasso, pero il problema piu grosso e che questi progressi sono destinati a svanire e al contrario delle diete piu bilanciate si ha l'effetto contrario cioe i progressi invece di crescere si spengono e dopo un po si comincia a entrare in stallo.
pensa che i b.builder abbassano i carboidrati (a volte arrivando a zero) solo una settimana prima della gara per un massimo di 2 giorni.
Personalmente nella mia miglior prestazione non sono andato mai a zero, percio il mio consiglio sopratutto avendo visto la tua struttura e quella di non fare questa esperienza e anche la testimonianza di jim dovrebbe bastare per darti questa certezza, non saranno certo 150-200g di riso o cereali al giorno che t'impediranno di raggiungere la forma fisica migliore, anzi ti saranno d'aiuto, ti ripeto ancora una volta non incasinarti cercando di accellerare i tempi pazienza e mantieni una dieta semplice ed equilibrata, e vedrai che gl;addominali non tarderanno a farsi vedere, in caso contrario farai solo un sacco di casino
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ichiban
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