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Discussione: Magro con maniglie dell'amore e ho bisogno di definizione!

  1. #1
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    Predefinito Magro con maniglie dell'amore e ho bisogno di definizione!

    Salve, sono un ragazzo alto 1.76 peso 60kg, ho un peso ottimale credo ma questo fastidioso problema.. Un po' antiestetico, inoltre vorrei fare un'alimentazione per definire soprattutto gli addominali potreste aiutarmi??
    Vado in palestra 3 volte a settimana.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Chiarabaglio Visualizza Messaggio
    Salve, sono un ragazzo alto 1.76 peso 60kg, ho un peso ottimale credo ma questo fastidioso problema.. Un po' antiestetico, inoltre vorrei fare un'alimentazione per definire soprattutto gli addominali potreste aiutarmi??
    Vado in palestra 3 volte a settimana.

    60kg. su 176cm. sarebbero un "peso ottimale"?

    Comunque non si fanno diete ne programmi personalizzati e, d'altronde, con un messaggio così scarno, senza foto e dati specifici, neppure un nutrizionista potrebbe farlo.
    Leggi e studia i numerosi threads in rilievo nelle sezioni del forum e poi semmai chiedi chiarimenti su di un singolo argomento che non ti risulta chiaro.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  3. #3
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    Predefinito

    Sei estremamente sottopeso e, a quanto pare, molle. Hai da mangiare e spingere.

    Se "definisci" scompari.
    -Where Eagles Dare-

  4. #4
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    Guarda le foto non riesco a metterle e poi non potrei mangiare normalmente e fare cardio?

  5. #5
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    Potresti sicuramente.

    ma....

    -Cosa vuol dire MANGIARE NORMALMENTE?

    -Cosa vuol dire fare cardio?
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    Certo.
    E volendo puoi anche andare a pescare i salmoni in alaska...ma questo non ti aiuterà a definire.

    ...a meno che tu non raggiunga l'Alaska a nuoto.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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