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  • 2 Post By Tonymusante
  • 2 Post By eraser

Discussione: Magro con maniglie dell'amore e ho bisogno di definizione!

  1. #1
    Chiarabaglio non  è collegato Principiante
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    Predefinito Magro con maniglie dell'amore e ho bisogno di definizione!



    Salve, sono un ragazzo alto 1.76 peso 60kg, ho un peso ottimale credo ma questo fastidioso problema.. Un po' antiestetico, inoltre vorrei fare un'alimentazione per definire soprattutto gli addominali potreste aiutarmi??
    Vado in palestra 3 volte a settimana.

  2. #2
    L'avatar di Tonymusante
    Tonymusante non  è collegato Super Moderatore del peso
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    Citazione Originariamente Scritto da Chiarabaglio Visualizza Messaggio
    Salve, sono un ragazzo alto 1.76 peso 60kg, ho un peso ottimale credo ma questo fastidioso problema.. Un po' antiestetico, inoltre vorrei fare un'alimentazione per definire soprattutto gli addominali potreste aiutarmi??
    Vado in palestra 3 volte a settimana.

    60kg. su 176cm. sarebbero un "peso ottimale"?

    Comunque non si fanno diete ne programmi personalizzati e, d'altronde, con un messaggio così scarno, senza foto e dati specifici, neppure un nutrizionista potrebbe farlo.
    Leggi e studia i numerosi threads in rilievo nelle sezioni del forum e poi semmai chiedi chiarimenti su di un singolo argomento che non ti risulta chiaro.
    A eraser e Corvette piace questo messaggio.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  3. #3
    L'avatar di carnera
    carnera è  collegato Ultra Moderatore
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    Sei estremamente sottopeso e, a quanto pare, molle. Hai da mangiare e spingere.

    Se "definisci" scompari.
    -Where Eagles Dare-

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  4. #4
    Chiarabaglio non  è collegato Principiante
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    Guarda le foto non riesco a metterle e poi non potrei mangiare normalmente e fare cardio?

  5. #5
    L'avatar di carnera
    carnera è  collegato Ultra Moderatore
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    Potresti sicuramente.

    ma....

    -Cosa vuol dire MANGIARE NORMALMENTE?

    -Cosa vuol dire fare cardio?
    -Where Eagles Dare-

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  6. #6
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Certo.
    E volendo puoi anche andare a pescare i salmoni in alaska...ma questo non ti aiuterà a definire.

    ...a meno che tu non raggiunga l'Alaska a nuoto.
    A Corvette e JJPower piace questo messaggio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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