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Discussione: proteine whey !!

  1. #1
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    Felice proteine whey !!

    Salve ho comprato le Proteine Whey e volevo delle indicazioni su come assumerle e quando..vi spiego la mia giornata:
    Sveglia alle 10.00 un caffe..poi alle 13.30 un secondo con verdure o pasta 80 Gr ..verso le 17.30/18 esercizi ..pesi addominali ecc dipende da quel giorno cosa mi tocca..le proteine quando le devo assumere ..subito dopo? e poi la sera mangio un altro po di proteine alimentari cn qualke secondo o verdure o riso ??
    un altra domanda faccio pesi da molto ma il mio braccio piu di 26 cm nn va..dipende anke dal fatto ke nn assumo abbastanza protene? sono alto 1.76 peso 76 kg e ho 25 anni se è vero ne assumo na 70 gr..scusate per le domande poco chiare ma sono nuovo :/
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  2. #2
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    sinceramente non so come risponderti. Non si è capito una mazza di quello che stai chiedendo. Comunque le whey le puoi assumere quando ti pare,solitamente si usano post wo. Per il resto non dico niente perchè non si è capito NIENTE
    bilanciere powergear....ti sposo!

  3. #3
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    Alle 10 un caffè, a pranzo un panino al volo e adesso non ci vedo più dalla fame......per fortuna hai le whey!!!
    Ultima modifica di Hustlin; 16-07-2014 alle 12:49 PM
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    volevo dire le proteine le devo assumere subito dopo avermi allenato?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Lello Bifulco Visualizza Messaggio
    volevo dire le proteine le devo assumere subito dopo avermi allenato?
    ma che scrivi da google translator
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  6. #6
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    lello ti ho appena detto che le puoi prendere quando ti pare,in generale dopo l'allenamento e tu mi chiedi se le devi prendere dopo l'allenamento??
    bilanciere powergear....ti sposo!

  7. #7
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    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

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  8. #8
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    Discussione ciclica, leggi i 3d in evidenza nella sezione alimentazione.

    Chiudo.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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