aiuto x ferro

[diste18]

volevo sapere dai più esperti quali alimenti erano consigliati per un aumento nella pripiia dieta di ferro. dato un mio amico ha risocntrato dalle analisi una carenza di tale sostanza e il medico gli ha dato un integratore di ferro in pastigli da prendere con delle vitamine (acido sorbico mi sembra , la vit c?) . ma io penso che si dovrebbe intervenire anche con l'alimentazione. oltre agli alimenti conteneti ferro potreste dirmi quali alimenti ne rallentano l'assorbimento?

[°°sOmOja°°]

credo che il medico sia + ferrato di noi sull'argomento..

[Sajan]

integratore di ferro

ferrograd?
ma hai una carenza dello stesso?

[diste18]

non è per me è per un mio amico. cmq sì ferrograd e berocca 300 (sono vit del gruppo b e c) e calcio levofolinato e pentaidrato.
il problema è che il mio amico mangia pochissima carne (se va bene 1 volta la settimana, ma anche meno) ed ha sempre avuto un pò il ferro basso ma ora è peggiorato. quindi io gli ho consigliato di intervenire anche con l'alimentazione, e chiedevo qualche dritta sull'argomento (cibi contenenti ferro e cibi che ne limitano l'assorbimento....)

[Sajan]

Scusa se mi permetto ancora...ma il dottore in seguito a questo peggioramento cosa ha detto?

[diste18]

questo non lo so, dovrei chiedere al mio amico. ma a quanto ho capito è aumentato per delle perdite di sangue.