Faccio palestra da un anno, durante il quale non ho seguito una vera e propria dieta.
Ho preso alcuni chili di massa magra, ma purtroppo no so come togliere la ciccia dai fianchi, visto che nel resto del corpo sono abbastanza definito.
Potete darmi dei consigli su come togliere questo grasso entro l'estate, come dovrei mangiare? Grazie!!!
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