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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: forse vado in gita 7gg , l'alimentazione ?

  1. #1
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito forse vado in gita 7gg , l'alimentazione ?



    ciuao ragzzi dato ke forse vado in gita , come consigliate di regolarmi x l'alimentazione ?
    io ho pianificato na 1\2 cosa ...

    x l'alimentazione in gità ho pensato:
    i primi 2 giorni ke sto in pullman pane e bresaola e fette di carne
    gli altri giorni ke mi mangio ? ke mi consigliate ?
    nn ho voglia di mangiare al mc donald tutti i giorni , penso mi porterò le proteine in polvere in casi estremi , e poi ke ne pensate di comprare quelle barrette con prote , carbo ,. e omega 3 e 6 ? possono sostituire un pasto ?
    magari le posso usare pure di pomeriggio , dato ke come credo camminerò parekkio nei giornmi a barcellona ...:-) ke ne dite ? quanto costano le barrette ?

    attendo suggerimenti
    ciao e grazie

    P.S
    nn dite ke sn esagerato , dato ke semplicemente nn vorrei tornare con qualke kg o + di grasso effettivotra tutte le schifezze ke si mangianop in gita , nn è ke voglio mangiare in modo perfetto però in modo decente si ...inoltre uno cerca di mantenersi x tutto l'ìanno per poi buttarlo in 7 giorni (va be ho esaagerato , però rendo l'idea :-) ehhhhh ;-)

  2. #2
    L'avatar di Mantrax
    Mantrax non  è collegato Mr Italia
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    Scusami ma che esigenze hai? devi affronatare una gara? sei in preparazione..........insomma vedo che sei giovani se vai in gita con la scuola........non sai quanto ti invidio quindi non preoccuparti in una settimana non annullerai di certo i progressi fatti, riposati, lascia riposare mente e corpo. Quindi non ti dico di mangiare al McDonald ma non fissarti sui grammi di proteine e quant'altro.

  3. #3
    free non  è collegato Principiante
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    A Barcellona è pieno di locali dove puoi mangiare bene spendendo poco, non c' è mica solo mcdonald. Poi cosa vuoi ingrassare in 7 giorni.
    buona gita

  4. #4
    kranio non  è collegato Mr Universo
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    tieni presente una cosa fondamentale (anzi 2 o3):

    - vai in gita (beato te....mi sembrano passati secoli) per divertirti e per conoscere situazioni nuove (anche gastronomiche), quindi non farti troppe paranoie; è solo una settimana....

    - nessuno ti obbliga ad andare in gita (se quest'ultima ti creasse scompensi psichici...)

    - in una settimana non puoi "rovinare" granchè

    - nessuno ti obbliga a mangiare cose che tu non vuoi (quindi, scegli il ristorante invece di MC D, prendi verdure e carni alla griglia)

    L'idea delle barrette non è male, e poi ,è comoda se sei in giro.
    Ricorda, in spagna ci sono tante cose buonissime che almeno, per esperienza culturale, ti consiglio di assaggiare (tanto non stai preparando una gara....); la cucina spagnola però è in media più "pesante" della nostra.

    Buon viaggio.

  5. #5
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    raga il ftto è ke il riposo sarà = a 0 come le ore di sonno , camminerò parekkio , quindi magari faccio cosi :
    cerco di mangiare la roba tipo carne e carboidrati , e poi magari a metà pomeriggio e metà sera me magno na barretta proteica ke ne pensate ?
    poi le pro. in polvere le porto x casi estremi kome vi pare ?
    la mattina la colazione è nell'hotel e nel peggiorte dei casi le proteine vedrò dal prenderle dal latte , poi se trovo una salumeria pè tutto risolto :-))
    nn è ke nn mi voglio diovertire anzi , ma l'abbufgffarsi tipo porco nn è un divertimento , l'ho fatto l'hanno scorso e nn lo rifarò + ...:-)
    quindi mi compro 4-5 barrette e me le porto appresso insieme alle pro ke ne dite ?
    poiu vedrò di gestirmala al meglio la ...
    il fatto er ke i miei amiuci so fissati loro e i mc donald , a questo punto preferisco di gran lunga assaggiare la cucina locale ...

    cmq in gita azzo se mi piace andarci ;-)

    ciao ragazzi ;-)

  6. #6
    Nandroboy non  è collegato Principiante
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    Ma pensa a tromabare altro ke al panino con la bresaola!!!!!!!!

  7. #7
    L'avatar di plastic
    plastic non  è collegato Principiante
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    plastic

  8. #8
    ninja non  è collegato Mr Italia
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    raga me quello era scontato

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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