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Discussione: Come programmare dieta e tutto quello che c'e da sapere

  1. #1
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    Predefinito Come programmare dieta e tutto quello che c'e da sapere

    Salve a tutti piacere di conoscervi sono alle prime armi e chiedo consigli su come impostare e fare una dieta!!Ed i tipi di diete esistenti!!insomma tutto XD

  2. #2
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    Mi alleno e scrivo da Verbania
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    4

    Predefinito

    Ciao Luca dovresti cominciare a leggere qualche thread sull'alimentazione, e stilare una specie di dieta... Poi scrivi etá altezza ore di allenamento, peso e se riesci bf(body fat) ma quello puo anche non essere importantissimo..... E sicuramente i tuoi obiettivi.

    Poi ti daró sicuramente una mano

  3. #3
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    Palazzolo Acreide (SR)
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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