consiglio per addome scolpito pls ?
salve a tutti, sono nuovo nel forum , mi chiamo alessandro ed ho 16 anni. mi servirebbe un consiglio da voi esperti. dunque mi piacerebbe avere un bel addome scolpito ma non so come muovermi. so che per avere un addome scolpito fatto bene bisogna fare molto cardio per "asciugare" la zona della pancia. sono un ragazzo che ha una bella corporatura grande...ho delle spalle belle large...quindi nn mi piacerebbe fare molti pisi per spalle..braccia....altrimenti divento brutto. mi interesserebbe sviluppare la "tartaruga" . mi date voi un consiglio da seguire ? non so per esempio faccio il lunedì molto cardio e addominali, il amrtedì faccio i pesi e così via..ad alternare. ?
consigli ? che ne dite ?
grazie mille a tutti in anticipo
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