QUANDO VOLETE CONSIGLI SU ALIMENTAZIONE SPECIFICATE :
ETA'
PESO E ALTEZZA
FREQUENZA DI ALLENAMENTO
E PIU' COSE SCRIVETE MEGLIO E'
QUANDO VOLETE CONSIGLI SU ALIMENTAZIONE SPECIFICATE :
ETA'
PESO E ALTEZZA
FREQUENZA DI ALLENAMENTO
E PIU' COSE SCRIVETE MEGLIO E'
Anche fare un piccola ricerca nel forum o leggere i thread della sezione in cui si scrive già aiuterebbe molto, visto che bene o male molte risposte sono state date, magari non esaustive od esaurienti....ma comunque una buona base per partire e non replicare all'infinito certi concetti base.
niente di personale mantrax ma non sono stato io che ho scritto cosa sono i bcaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
in compenso hai scritto le ripartizioni di macronutrienti x persone normali, principianti e bodybuilders
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