Ciao ragazzi vorrei un paio di consigli da voi!Premetto che da anni seguo una dieta pulita e credo più che completa associata ad una tipologia di allenamento breve-intenso-infrequente ed ho anche avuto delle belle soddisfazioni...ma col passare del tempo ci si pone obiettivi diversi e più specifici che richiedono più attenzione ai particolari soprattutto a chi come me si suda i risultati in palestra e a tavola essendo un grande sostenitore del natural bb!Allora mi e vi domando: "in una fase di definizione esistono degli alimenti che pur essendo "sani" e "genuini" in una fase di massa ritenete sconsigliabili per varie motivazioni nella fase di tiraggio?
A voi l'ardua sentenza!!!!!!Grazie
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