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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Uova e salmone

  1. #1
    Raptor6 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Uova e salmone



    Qualcuno mi può dire se tre tuorli alla settimana oltre 5 albumi ogni mattina vanno bene? Da qualche parte sul forum mi era sembrato di leggere di mangiarne al massimo 2....
    Stesso discorso per il salmone affumicato e a tranci... Solitamente ne mangio circa 150 grammi a pasto e vorrei sapere quante volte alla settimana al massimo posso mangiarlo. Grazie a chi sarà disponibile a dirmi qualcosa

  2. #2
    L'avatar di FedeBuilder
    FedeBuilder non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    X il salmone,se t bilanci cn gli altri grassi ,nn vedo problemi,del resto sn grassi o3,x cui ok...
    X il tuorlo 3 alla settimana vanno + ke bene(faccio 1 discorso generale,cmq tt va inquadrato nell piano alimentare tuo..),direi ke 1 al giorno è ok,quindi puoi anke tenerne 1 fisso tt i giorni

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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