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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Rivolto a tutti!

  1. #1
    L'avatar di Devis84
    Devis84 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Rivolto a tutti!



    Leggendo vari post ho notato che molti di voi preferiscono una buona alimentazione e un buon allenamento anziche' assumere integratori, ma io dico, nn si puo' fare tutti e due?
    io x ora sto facendo una dieta abbastanza equilibrata (tranne la domenica,una buona pizza la domenica sera ci sta tutta) e sto assumendo la glutammina, la creatina (ma finito il barattolo smetto d iusarla)e le proteine in polvere e mi alleno sempre duramente....datemi dei buoni motovi x preferire l'alimentazione invece degli integratori!

  2. #2
    Jarod non  è collegato Mr Universo
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    Infelice

    ....datemi dei buoni motovi x preferire l'alimentazione invece degli integratori!

    Ti risponderà qulacuno maggiormente esperto in ambito di integrazione di darà formule e consigli... appena arriva...§83



    Per me fai bene COMPRA e USA fino a che sei come MACISTE continua cosi....

    Peace & Pump

    J a r o d

  3. #3
    L'avatar di RE DI GHISA
    RE DI GHISA non  è collegato Principiante
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    Predefinito Re: Rivolto a tutti!

    Originally posted by Devis84
    Leggendo vari post ho notato che molti di voi preferiscono una buona alimentazione e un buon allenamento anziche' assumere integratori, ma io dico, nn si puo' fare tutti e due?
    io x ora sto facendo una dieta abbastanza equilibrata (tranne la domenica,una buona pizza la domenica sera ci sta tutta) e sto assumendo la glutammina, la creatina (ma finito il barattolo smetto d iusarla)e le proteine in polvere e mi alleno sempre duramente....datemi dei buoni motovi x preferire l'alimentazione invece degli integratori!
    infatti non ci sono buoni motivi x non integrare, se non il rapporto differenziale risultati/ costi.....se hai la possibilità fai bene entrambe le cose....detto da uno che non integra...il che è tutto dire...

  4. #4
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Se avessi letto le varie discussioni credo che avresti capito.....il problema è credere che un supplemento ti possa dare qualcosa in più, errore comune.....molto comune

    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=3685

    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=3709

    quindi dovresti cercare quali sono le motivazioni o presunte tali e le convizioni che ti spingono ad assumere certi supplementi, creatina, glutammina....e sopratutto le pro in polvere che non hanno alcun senso nell'ottica di una dieta compelta e programmata...........poi sono cose dette e ridette nei thread sopra elencati inutile che ognuno riporti nuovamente le proprie idee....vuoi assuemrele? bene fallo....
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  5. #5
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
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    ne vuoi uno? che non hai la più pallida idea del perchè li prendi

  6. #6
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    Predefinito Re: Rivolto a tutti!

    Originally posted by Devis84
    Leggendo vari post ho notato che molti di voi preferiscono una buona alimentazione e un buon allenamento anziche' assumere integratori, ma io dico, nn si puo' fare tutti e due?
    io x ora sto facendo una dieta abbastanza equilibrata (tranne la domenica,una buona pizza la domenica sera ci sta tutta) e sto assumendo la glutammina, la creatina (ma finito il barattolo smetto d iusarla)e le proteine in polvere e mi alleno sempre duramente....datemi dei buoni motovi x preferire l'alimentazione invece degli integratori!
    Qui ancora nn si e capita una cosa , nessuno sta cercando di dissuadere a usare gl'integratori, ma e cosi difficile da capire??????
    te magni la pizza la domenica e nessuno te la leva?
    magari ti fai na birra e dirante la settimana ci scappa anche qualcosaltro ecc. ecc?
    be se ce tutto questo nn parliamo con te, o meglio nn abbiamo parlato per te.
    sei gia cosciente che la tua alimentazione e sballata e hai bisogno di integratori che la reiquilibrano e anche se cosi nn fosse una manciata di calorie in piu ti danno na sferzata, se nn prendessi le proteine sicuramente ci sarebbe un tramezzino percio e tutto ok.
    poi fai una cosa spiegaci come sei arrivato alla glutammina, chi te l'ha consigliata, come ti sono state svelate le sue proprieta benefiche
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  7. #7
    L'avatar di Devis84
    Devis84 non  è collegato Mr Italia
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    ammetto che nn sono molto costante con al dieta..ovvero una volta alla settimana mangio un pelino di piu' ma c'e da dire che tutta la settimana mangio cibi puliti in quantita' ridotte, e poi devo dire anche che faccio un lavoro abbastanza pesante (il vetraio),portare i vetri fin oal quinto piano x 5 o 6 volte con il vetro in mano nn e' mica uno scherzo...le calorie le consumo parecchie al giorno.. e poi 3 volte alla settimana in palestra...io credo che mi sto mettendo di impegno....

  8. #8
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    questo che c'entra con il fare le cose fatte bene?

  9. #9
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
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    o con l'integrare con roba che non sai a che serve

  10. #10
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    gli avranno detto che serve a bilanciare la pizza ....... lo fanno che credi
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  11. #11
    L'avatar di Sajan
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    Il problema è anche quello, hai centrato un'altro punto, anzi messo in evidenza che nelle discussioni di cui ho riportato i links sopra non era emerso.... "Gli viene detto...." quando si va in palestra di regola non si mette in dubbio la preparazione dell'istruttore, che più che istruttore, è il proprietario, sottile differenza....per cui se sugli opuscoli si legge aumento del gh, aumento del testosterone, maggiore assimilazione proteica e via dicendo, perchè mai si dovrebbe diffidare? il problema è che i nuovi ragazzi non si pongono il problema, ma perchè poi dovrebberlo porsi....forse se lo chiderenno qualora decidessero di fare le cose seriamente, ed alla prova dei fatti, si accorgerebbero che la differenza non esiste con e nenche senza, e se un integratore multivitaminico-multiminerale può trovare la sua giusta collocazione discorso diverso per tutte quei barattoli da 100 Kg di proteine in polvere, gainer e via dicendo....e dove hanno qualche "successo" è perchè si è messa una pezza, vedi dieta sballata, carenza proteica e via dicendo per cui si attribuiscono chissà quale proprietà al supplemento, al 90% quasi tutti i frequentatori di una palestra usano integratori ma sono l'1% sa veramente cosa sia una dieta ad hoc, gli altri si limitano a mangiare "bene o pulito" secondo loro.....per cui difficile da capire se non sperimentando su se stessi....od almeno fino a quando non si sperimenta sistemando davvero e secondo certe regole alimentazione ed allenamento...

  12. #12
    L'avatar di Devis84
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    parole saggie...cmq domani ho l'appuntamento con il dietologo,mi faccio scrivere una dieta equilibrata e la seguiro' scrupolosamente, e poi ho deciso di nn assumere nessun integratore x la massa,voglio avere un fisico naturale senza aver assunto nessun integratore, piano piano si vedranno i risultati!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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