Io cortesemente vorrei sapere a cosa servono le fibre e se è il caso di inserirle nella nutrizione che si effettua facendo sport, culturismo e attività aerobica, ma principalmente per la pesistica.
Io sono a conoscenza che sono utili per la regolarità intestinale, ma anche che i culturisti spesso le assumono... ecco da cosa sono partito.. credo che ci siano altre cose che non conosco...poi magari mi sbaglio...
Grazie per l'attenzione.
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