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Discussione: passare da 2 mesi di low carbas a 2 settimane di metabolica?

  1. #1
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    Predefinito passare da 2 mesi di low carbas a 2 settimane di metabolica?

    passare da 2 mesi di low carbas a 2 settimane di metabolica?

    sono alto 1.88 peso 87 kili 10% di bf(8,6 kili di grasso)..ho fatto 2 mesi di low carbs cycling(cho solo a colazione e nel post w.o,nglia ltri pasti solo verdura e a voltw frutta come fonte di cho) e ho perso 6 kili in 2 mesi..4 kili di grasso e 2 credo tra rtienzione idrica e massa magra...visto che siamo al 15 giugno avevo pensato di fare 2 settimane di cheto/metabolica..mi sono informato e ho visto che cmq è meglio nn esagerare nei tempi di questa dieta ..nn ho capito bene quale sia l'impostazione ma da quello che so dovrebbero essere iperproteica(pro e grassi a gogò) e 30gr die di cho al giorno solo da verdura..volevo sapere se fosse utile ad uno come me che non ha proprio bisogno ne che è in sovrappeso o se cmq per voi va bene per 2 settimane visto che magri dopo 2 mesi e mezzo di low carbs il corpo puo abituarsi e magari smettere di "attingere"dalle riserve di grasso..prima di impostare la dieta aspetto consigli e delucidazioni..grazie

  2. #2
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    niente?

  3. #3
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    Puoi fare 2 settimane di normocalorica se vuoi partire fresco.

  4. #4
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    ma se sto ora in ipocalorica!!!!! e vglio dare la botta finale ancora piu rigida cn la metabolica !!!che faccio aumento le kcal invece che diminuirle!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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