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Discussione: alimentazione settimanale.

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2011
    Messaggi
    1

    Predefinito alimentazione settimanale.

    Ciao a tutti,
    vorrei chiedervi un parere, soprattutto ai più esperti, come dovrebbe essere la mia alimentazione settimanale. Sono 1,75 e peso 80 kg anche se non mangio così tanto...
    Ecco cosa mangio tuttora ogni giorno ed è da circa 4 anni che ho questo regime alimentare ben prima che iniziassi ad allenarmi:

    Colazione
    Cafe
    brioche

    mezza mattina

    un panino ripieno con solumi

    Pranzo

    un piatto di pasta

    cena

    carne e verdura

    Ah, mi scordavo di comunicarvi che vado tre volte in palestra alla settimana.

    Ringrazio in anticipo per le risposte e mi scuso, di nuovo, se ho commesso qualche infrazione con tale topic.
    Ultima modifica di fede21; 22-05-2011 alle 09:28 PM

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