Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: carboidrati bodybuider

  1. #1
    L'avatar di xxx diablo
    xxx diablo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    marche
    Messaggi
    40

    Predefinito carboidrati bodybuider



    ciao ragazzi volevo sapere ke tipo di carbo e meglio assumere per un body builder in definizione peso 81 kili per 1,81 di altezza, quanti carbo e come assumerli nell'arco della giornata? proteine giorneliere 160gr.

  2. #2
    L'avatar di gael89
    gael89 non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2009
    Località
    Bologna
    Messaggi
    2,166

    Predefinito

    quanti non te lo possiamo dire, troppe cose da valutare. comunque direi avena, kamut, riso

  3. #3
    L'avatar di xxx diablo
    xxx diablo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Località
    marche
    Messaggi
    40

    Predefinito

    ma sarebbe meglio assumerli tra pranzo e pre work
    o tot colazione,pranzo pre e dopo wok? ho paura ke nn li smaltisco e appanno poi!
    grazie gael89
    forza e onore

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home