ragazzi secondo voi e' meglio fare il cardio in giorni alternati? cioe' 2 volte a settimana 1 ora solo cardio oppure 3 volte a settimana 30 minuti dopo i pesi?
ragazzi secondo voi e' meglio fare il cardio in giorni alternati? cioe' 2 volte a settimana 1 ora solo cardio oppure 3 volte a settimana 30 minuti dopo i pesi?
Segnalibri