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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: L a c o l a z i o n e

  1. #1
    doch non  è collegato Principiante
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    Predefinito L a c o l a z i o n e



    secondo voi mangiare a colazione 5 fette biscottare con marmellata senza zucchero , e una spremuta di 2 pompelmi , per un ragazzo di 17 anni che fa palestra 4 volte la settimana e 2 nuoto che desidere asciugarsi va bene oppure no ?

  2. #2
    L'avatar di Mogwai
    Mogwai non  è collegato Mr Italia
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    Scusami ma secondo te che nesso c'è tra dimagrimento e colazione???

    E' chiaro che devi guardare la dieta nel complesso

  3. #3
    doch non  è collegato Principiante
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    e certo ke h una dieta , ma volevo solo avere dei consigli riguardo alla mia colazione

  4. #4
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    secondo me un'auto rossa è un'ottima auto

  5. #5
    robespierre non  è collegato Mr Universo
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    @somo, leggi più attentamente i messaggi degli utenti o mi vedrò costretto a bannarti, in qualità di mod, il ragazzo ha detto che vuole asciugarsi e, come tutti ben sappiamo, ci vuole l'auto nera, non rossa (che serve per la massa)
    QualeFirma?

  6. #6
    L'avatar di Bl4cKCrOw
    Bl4cKCrOw non  è collegato Mr Olympia
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    quoto Rob...

  7. #7
    nemoe343 non  è collegato Mr Universo
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    troppo poco...e poi non ci sono nemmeno proteine..4 gr date dalle fette e basta...ti alleni tanto e la colazione dovrebbe essere più sostanziosa....

    la macchina rossa puoi guidarla in cutting ma solo il fine settimana...nel giorno di sgarro...

  8. #8
    doch non  è collegato Principiante
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    ad averla la macchina xdxd

  9. #9
    capoeirageracao non  è collegato Principiante
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    opterei per vedere la dieta in totale e sostituire magari le fonti cdi carboidrati con dell'avena o della frutta,in + aggiungerei una fonte proteica

    p.s per asciugarsi meglio il phone

  10. #10
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    I pompelmi sono noti per eccellenti qualità lipolitiche. E soprattutto fanno fare le puzze profumate.
    speak softly and carry big sticks...

  11. #11
    doch non  è collegato Principiante
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    una giornata ti po è kosì tipo oggi

    colazioni
    5 fette biscottate con marmellata di ciliegia
    2 pompelmi
    1 frutto

    merenda
    panino integrale cn tacchinoe insalata

    pranzo
    fagioli
    300g tacchino
    1 frutto

    spuntino
    30 g di frutta secca : noci mandorle nocciole

    cena

    300g di merluzzo
    1 porzione di broccoli

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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