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Discussione: grassi

  1. #1
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    Predefinito grassi

    Salve, non sono molto esperto e per questo chiedo un consiglio a qualcuno che sia più esperto di me.. in definizione si devono abbassare i carboidrati, le proteine posso rimanere uguali o anche aumentare e i grassi buoni? si devono ridurre?

  2. #2
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    normalmente si abbassa la quantità di tutti e 3 i macronutrienti, tranne in qualche caso (vedi dieta chetogenica)

  3. #3
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    Dipende dall'approccio che intendi seguire.


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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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