chi lo usa di voi??? vale la pena?
o magari basta un cucchiano di zucchero???
la mattina faccio un bel frullato con 2 uova intere, 1 albume, una banana e mezzo misurino di whey e 100ml di latte.
visto che vorrei aumentare le dosi degli albumi ho paura che si molto più insapore, e pure l'uso del latte al mattino non mi convince.
non sono certo grasso, anzi, magari potrei semplicemente mettersi lo zucchero, ma ho paura che questa diventi un abitudine e in futuro potrei pentirmene